Ecco uno dei falsi miti più popolari, ho sentito spesso dire: “mangio l’ananas che brucia i grassi e fa dimagrire”, mi dispiace dirvelo ma questo effetto miracoloso non c’è.
Questo frutto tropicale dal colore giallo vivo possiede però altre proprietà benefiche:
aiuta la nostra digestione grazie alla presenza della BROMELINA caratterizzata da due enzimi proteolitici in grado di rompere le catene proteiche in compisti più semplici e assimilabili, gli amminoacidi. Può succedere però che in pranzi abbondanti questa sua capacità possa non funzionare a causa della notevole quantità di acqua presente che potrebbe provocare un senso di gonfiore e pesantezza a livello dello stomaco. Inoltre, è ipocalorica, contiene pochi zuccheri, è ricca di acqua quindi ottima per l’idratazione, è ricca di vitamine, sali minerali e fibre.
*** Ricordiamoci sempre che per ottenere un buon dimagrimento non bisogna contare solo sulla frutta o altro, ma bisogna seguire un piano alimentare personalizzato ed equilibrato e fare attività fisica***
