Se:
- hai intenzione di migliorare il tuo stato di salute e quello dei tuoi figli,
- vuoi conoscere a fondo gli alimenti che trovi al supermercato e che porti in tavola,
- o vuoi gestire in maniera equilibrata ed autonoma la tua dieta,
allora i corsi di educazione alimentare della dott.ssa Giorgia Attioli sono la soluzione giusta per te.
Durante i corsi, che possono essere sia individuali che di gruppo, saranno trasferite tutte le nozioni alimentari indispensabili per conoscere gli alimenti e per imparare ad avere un rapporto sano e consapevole con il cibo. In questo modo, sarà possibile:
- gestire una dieta in autonomia,
- riuscire a dimagrire in modo duraturo,
- scegliere quali prodotti acquistare e quali no,
- cucinare in modo sano, naturale e genuino
- e riuscire a variare le proprie scelte alimentari.
A chi si rivolgono e per chi sono pensati i miei corsi di educazione ad una corretta alimentazione:
- FAMIGLIE: lo scopo del corso sarà quello di imparare a condividere il cibo e la tavola attraverso alcuni semplici passaggi: stessi menù appetibili, controllo e sostegno degli altri, condivisione di pasti, meno tentazioni a tavola e più solidarietà e supporto.
- SCUOLE: lo scopo del corso sarà quello di spingere i bambini ad acquisire stili di vita adeguati preservando lo stato di salute attraverso un utilizzo consapevole del cibo. Durante il percorso i ragazzi apprenderanno meglio il valore nutritivo degli alimenti e la loro composizione.
- CENTRI SPORTIVI: lo scopo del corso sarà quello di diffondere l’importanza dell’alimentazione nello sport, fondamentale per migliorare la prestazione fisica, aumentare le energie, essere in grado di affrontare al meglio la seduta di allenamento e ridurre i tempi di recupero.
- ADULTI, RAGAZZI, BAMBINI E ANZIANI: lo scopo del corso sarà quello di conoscere i propri bisogni nutrizionali e di capire come cambiano in base all’ età, al sesso e alle caratteristiche fisiche. Sarà importante capire che ognuno di noi è diverso, con bisogni, esigenze e caratteristiche uniche. Impareremo che non esiste una sola dieta che va bene per tutti ma tante diete cucite su misura per ciascuno di noi.
